カウンセリングを受ける理由は人それぞれ違うでしょう。
人間関係の問題で悩んでいたり、環境の変化に対応できなくなっていたり、離婚や転職、親しい人との別離で自分自身を失ってしまったりと色々な理由があるでしょう。

これらは全て私たちが日常的に直面するストレスだと考えられます。
人間にはそれぞれ心の中にストレス（外的と内的を含めて）が入る容器のようなものがありその容器にストレスがいっぱいなってあふれ出してしまった時に色々な症状が出てくるのだと思います。

ある人は憂鬱な気分になり朝起きるのが辛くなったり、またある人はしょっちゅう胃が痛くなったりと症状の出方は違うでしょう。

カウンセリングはストレスがあふれ出さないように時々はその容器からストレスを出すことをお手伝いすると私は考えています。

People seek psychotherapy/counseling for many reasons:
interpersonal problems, adjustment issues, grief, separation/divorce, or many other psychological/psychiatric issues.
These are many unavoidable stresses we have to face during our lives.
I believe that there is a container in our mind and every stress will be stored in that container.
When our stress level is more than the container’s volume, we start having unwanted symptoms. Psychotherapy/counseling may help dump the stress from the container; therefore these unwanted symptoms will disappear or at least become manageable.
When you notice your container is filling up, seek help before your stress overflows.
Also counseling/psychotherapy will help you learn how to keep the container from becoming so full in the future.